Профилактика рака легких
Своевременная диагностика и полезные привычки – лучшая профилактика рака легких. Онкоклетки присутствуют в организме каждого человека, но активируются при благоприятных условиях: воспаление, снижение иммунитета. Развитие заболевания можно предупредить, если следовать некоторым правилам.
Чем опасен рак легких?
Основная причина болезни – курение. В сигаретном дыме содержится более 60 канцерогенов. Никотином подавляется иммунная система, что приводит к активации раковых клеток. Также роль играют: наследственность, вредные условия труда (добыча угля, резиновая промышленность и пр.), эндокринные и хронические заболевания органов дыхания. Загрязнение окружающей среды, выбросы, автомобильный смог.
Если не лечиться, то в течение 2-х лет с момента постановки диагноза, смерть наступает в 90% случаев. Операция продлевает жизнь 30% больных. Обнаружение рака на ранних стадиях и своевременная терапия дают положительный результат в 80% случаев.
Опасности карциномы:
- Распространение метастаз и поражение других органов.
- Дыхательная недостаточность. Из-за этого внутренние органы страдают от дефицита кислорода, что сказывается на здоровье всего организма.
- Ателектаз. Тотальное спадание легочной ткани, уменьшение дыхательной поверхности и выбытие пораженного участка из газообмена.
- Скопление жидкости во внешней оболочке легких (плеврит).
- Развитие пневмонии на фоне вторичной инфекции и т.д.
Заболевание долгое время протекает в скрытой форме, что приводит к запоздалой диагностике. В запущенных случаях медикаменты не дают нужного результата, и единственным способом лечения становится удаление легкого. Для своевременного выявления рака курильщикам и лицам из группы риска необходимо проходить скрининг ежегодно.
Профилактика рака легких у курильщиков
Минимизировать риск развития раковой опухоли помогают:
- Отказ от курения. Чем больше стаж и количество скуриваемых сигарет, тем выше риск. После отказа от табака легкие постепенно очищаются и восстанавливаются. Скорость процесса зависит от стажа и возраста курильщика. Избавление от пагубной привычки улучшает прогноз на выздоровление, если диагноз уже поставлен.
- Исключение пассивного курения. Вдыхание табачного дыма увеличивает риск развития рака на 20-30%. У близких курильщиков карцинома возникает в 2 раза чаще.
- Употребление овощей и фруктов. Они богаты антиоксидантами, которые выводят из организма токсины. Восстанавливают поврежденные клетки, являются источником витаминов и минералов.
- Ограничение потребления животных жиров, копченных и соленых продуктов. Есть мнение, что такие продукты приводят к развитию некоторых форм рака.
- Отказ от приема биологических добавок. При острой необходимости лучше посоветоваться с врачом.
Предупредить рак помогает дыхательная гимнастика, которая способствует насыщению тканей кислородом:
- Ладошки. Встать или сесть прямо. Руки согнуть в локтях и поднять вверх, ладонями от себя. Сделать резкий вдох и сжать кулаки. Выдохнуть и разжать ладони. 8 повторов, пауза. Всего 12 подходов.
- Насос. Выпрямить спину, встать или сесть. Ноги поставить чуть шире плеч. Громко вдохнуть и медленно наклониться, плечи опустить, мышцы расслабить, спину округлить. Сделать короткий вдох, вернуться в исходное положение. Выполнить 12 подходов по 8 раз.
- Погончики. Сесть или встать, держа спину ровно. Кисти поставить спереди на уровне пояса, ладони сжать. Сделать короткий вдох и резко опустить руки вниз, разжать кулаки и растопырить пальцы, максимально напрягая кисти рук и плечи. Выполнить 12 подходов, в каждом по 8 повторов.
Профилактика рака легких — препараты
[banner_single_under_sec_h2]
У людей, ежедневно принимающих аспирин, онкологические заболевания возникают на 20% реже. Перед профилактическим применением аспирина нужно проконсультироваться с врачом. Так как он обладает противопоказаниями, приводит к изменению состава крови (снижает сворачиваемость) и провоцирует развитие язвы желудка. Его рекомендуется принимать так: таблетка измельчается в порошок, запивается молоком или минеральной водой без газа. Лучше если это будет Аспирин-Упса, он не так агрессивно действует на слизистую желудка.
Лекарства для лечения рака легких:
- Авастин;
- Таксотере;
- Доксорубин;
- Эрлотиниб;
- Афатиниб.
Большинство обладает тяжелыми побочными эффектами, губительно не только для раковых, но и для здоровых клеток.
Первичная профилактика рака легких
Мероприятия направлены на устранение внешних факторов, негативно влияющих на органы дыхания. Это специальные программы, целью которых является борьба с загрязнением воздуха, улучшение условий труда на «вредных» производствах. В них входят:
- Пропаганда здорового образа жизни.
- Запрет курения в общественных местах.
- Подорожание табачных изделий.
- Предупреждающие надписи на сигаретных пачках.
- Снижение объема производства табачной продукции.
Антитабачный закон набирает обороты незаметно: все больше людей задумываются об отказе от курения, так как зависимость сильно бьет по семейному бюджету. А в аптеках есть доступные и эффективные средства борьбы с пагубной привычкой (пластыри, добавки, жвачки, таблетки).
Очень хорошо помогает бросить курить «Табекс». Схема приема:
- 3 дня пить 6 таблеток (по 1-й каждые 2 часа),
- 4-12 дней 5 таблеток каждые 2,5 часа и т.д., постепенно снижая количество препарата и увеличивая перерыв между приемами.
Противопоказания: непереносимость какого-либо вещества из состава, проблемы с сердцем, атеросклероз, беременность и лактация, др. Подробности написаны в инструкции.
Вторичная профилактика рака легких
Процесс направлен на проведение плановых медосмотров людей разного возраста. Здесь используются флюорография, рентгенография, бронхоскопия и спиральная компьютерная томография, которая позволяет выявить заболевание на ранней стадии.
О профилактике рака легких должен задумываться и человек, который заботится о своем и здоровье детей, внуков. Это значит:
- Отказ от вредных привычек. Алкоголизм и наркомания – основные факторы развития болезни. Избавление от зависимостей снижает риск развития онкологии в несколько раз.
- Контроль веса. Ожирение увеличивает риск онкологии, поэтому следует отказаться или ограничить употребление быстрых углеводов: мучное, сладкое, газировка, фастфуд и пр. Ввести в рацион продукты для профилактики рака легких — цитрусовые, фасоль, зеленый чай, брокколи, малина, морковь, семечки и др.
- Защита органов дыхания при работе с вредными веществами. Особенно опасны канцерогены – асбест, пары тяжелых металлов, химикаты, нефтепродукты. Работниками «вредных» предприятий должны использовать индивидуальные средства защиты: маски, респираторы.
- Слежение за микроклиматом в доме. Плохая циркуляция воздуха способствует развитию и скоплению патогенных микроорганизмов (плесневых грибков). Они попадают в легкие и провоцируют воспалительные процессы, которые могут стать катализатором рака.
Особое внимание стоит уделить укреплению иммунитета. Здесь помогут физическая активность, закаливание.
Профилактика рака легких народными средствами
Один из действенных народных способов – прием пищевой соды, гашенной в горячей воде. Такой раствор помогает нормализовать щелочной баланс, восстановить кальций, очистить организм от шлаков и токсинов.
Употребление соды начинается с маленьких доз – на кончике ножа. Постепенно ее количество доводится до 1 ч.л. на стакан воды. Курс – 10 дней. Раствор пьют и дольше. Но нужно следить за ощущениями, так как длительный прием приводит к проблемам с ЖКТ.
Популярны в профилактике барсучий и собачий жиры. Они содержат витамины группы B, минеральные вещества, полиненасыщенные жирные кислоты. Улучшают обмен веществ, повышают иммунитет, снимают воспаление. Применяются наружно (растирания и компрессы) и внутренне. В чистом виде или в сочетании с соком алоэ, медом.
Эффективна и фитотерапия – употребление настоев и отваров лекарственных трав, примочки, растирание и т.д. Вот некоторые из рецептов:
- Подорожник. Обладает мощными противовоспалительными, антиоксидантными и антибактериальными свойствами. Средство готовится так: листы моют и мелко режут, мешают с сахаром и настаивают в теплом месте 4 часа. Готовую смесь принимают по 1 ч. л. 3 раза в день. Сухую траву можно заваривать и пить как чай.
- Прополис. Можно просто жевать кусочек прополиса (2 г) или принимать настойку 20% по 40 капель на 100 г воды.
- Чесночная настойка. 1 головку чеснока очистить и залить стаканом водки. Убрать в темное место и дать настояться. Пить по 1 ст. л. 2 раза в день.
- Череда. Обладает противогрибковыми и противомикробными свойствами. Приготовление настоя: 2 ст. л. травы заварить двумя стаканами кипятка и настоять на водяной бане 20 минут. Убрать в темное место на 1 час. Принимать 3 раза в день по 1 ст. л.
- Лопух. Корни растения выкапывают по осени, очищают от грязи, но не моют. Потом режут на кружки толщиной 2-3 мм и сушат. Сухие корни (50 г) заливают половиной литра водки и настаивают 2 недели. Принимают 3 раза в день за полчаса до еды.
В памятке о профилактике рака легкого также рекомендуется избегать инфекционных заболеваний органов дыхания и/или вовремя их лечить, минимизировать воздействие ультрафиолета на кожу.