Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний — укрепление сосудов

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний поможет нормализовать циркуляцию крови по организму. Чтобы предотвратить поражение сосудов, необходим комплексный подход, который включает общую и медикаментозную профилактику, а также применение народных средств.

Виды сосудистых заболеваний

Процесс транспортировки крови и продуктов метаболизма по органам и системам может быть затруднен из-за образования различных препятствий, например, тромбов, холестериновых бляшек и пр. Это заставляет сердце сильнее качать кровь, что нарушает его нормальную работу. Существует множество сосудистых патологий, наиболее распространенными являются:

  • тромбоз;
  • атеросклероз;
  • ангиоспазм и пр.

Тромбоз

Тромбоз – закупорка сосудов кровяными сгустками. Тромбы могут образоваться в любых сосудах и иметь разный размер. Угроза для жизни будет выше, если затронут крупный сосуд. Когда тромб достигает размера, соответствующего просвету сосуда, происходит закупорка, которая приводит к отмиранию тканей. Патология представляет смертельную опасность, если тромб отрывается и попадает в мозг, сердечную мышцу или легочную артерию.

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний: рекомендации специалистов фото 2

Локализация тромба Чем опасно Симптомы
Мозг Нарушение мозгового кровообращения, инсульт и пр. Постоянная боль в голове, нарушение координации движения, чувствительности в конечностях, инсомния, резкое снижение зрения, слуха, головокружение.
Вены нижних конечностей Нарушение кровотока, некроз, гангрена и пр.

Боль, тяжесть в ногах, цианоз (посинение) кожи, отеки, чувство распирания в мышцах, местное повышение температуры.

Легкие Легочная тромбоэмболия, инфаркт легкого, плеврит, кислородное голодание и пр. Отдышка, боль в грудине, потеря сознания, тахикардия, пониженное АД, кашель, бледность.
Сердце Стенокардия, инфаркт, аритмия, артериальная гипотензия и пр. Учащенный пульс, отдышка и синюшность кожных покровов, гипотония, обмороки, боль в сердце.

 

Атеросклероз

Патология характеризуется поражением артерий холестериновыми бляшками. Заболевание возникает на фоне недостаточной физической активности, употребления жирной пищи животного происхождения. Патологические изменения могут локализироваться в разных органах и системах. Сопровождаются общими и местными расстройствами гемодинамики (движения крови по сосудам). Клинические проявления отмечаются после сужения артериального просвета на 50%.

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний: рекомендации специалистов фото 3

Ангиоспазм

Патология характеризуется внезапным временным сужением просвета сосудов. Возникает на фоне изменения погодных условий, сильного стресса, злоупотребления вредными привычками, физического переутомления и пр. Характеризуется резким нарушением кровотока, сопровождается бледностью, похолоданием конечностей, онемением, болезненностью.

Кто находится в группе риска?

От сердечно-сосудистых заболеваний не застрахован никто. Но существует группа лиц, которые больше подвержены заболеваниям сосудов. Таким пациентам в первую очередь необходима профилактика тромбозов и сосудистых болезней. К ним относятся:

  • люди, ведущие малоактивный образ жизни, с лишним весом;
  • курящие, злоупотребляющие алкоголем;
  • проживающие в зоне с плохой экологической обстановкой;
  • с генетической предрасположенностью;
  • подвергающиеся физическим и эмоциональным нагрузкам;
  • возраст которых превышает 55 лет и пр.

Общие принципы профилактики сосудистых заболеваний

Профилактика будет максимально эффективной, если своевременно выявить патологию. Помогут в этом различные диагностические манипуляции, которые каждый человек может пройти по собственной инициативе и определить состояние сосудистой системы.

Анализы крови:

  • на холестерин (в случае превышения нормы холестерина в крови, вероятность сосудистых заболеваний возрастает);
  •  коаулограмма (определяет уровень свертываемости крови);
  • молекулярно-генетический анализ (помогает выявить генетическую предрасположенность  и возможные осложнения).

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний: рекомендации специалистов фото 4

Инструментальная диагностика:

  • ангиография (вводится рентгеноконтрастное вещество, которое дает информацию даже о небольшом тромбе);
  • УЗИ допплерография (позволяет оценить состояние кровотока и наличие патологических изменений в нем);
  • флебография (это рентгологическое исследование позволяет оценить состояние вен);
  • дуплексное сканирование (высокоинформативный метод, позволяющий получить информацию о состоянии поверхностных и глубоких сосудов).

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний включает также соблюдение следующих рекомендаций:

  1. Занимайтесь умеренными физическими нагрузками. Это предотвратит застойные явления в сосудистой системе и нормализует системный кровоток в тканях.
  2. Употребляйте не меньше 2 л воды в день. Жидкость имеет свойство разжижать кровь, поэтому является отличным профилактическим средством против образования тромбов.
  3. Откажитесь от вредных привычек, они пагубно воздействуют на сосудистую систему.
  4. Носите компрессионный трикотаж, он оказывает мощное профилактическое действие от растяжения сосудистых стенок, варикоза.
  5. Питайтесь полезной пищей. Сократите прием быстрых углеводов, продуктов, богатых холестерином. Обогатите рацион продуктами, которые разжижают кровь: лимоны, свекла, томаты, овсянка, ягоды и пр.
  6. Избегайте травм, ушибов, они могут стать причиной патологических изменений в сосудистом русле.
  7. Ограничьте стрессы, следите за психологическим комфортом. Для этого больше гуляйте на свежем воздухе, рационализируйте режим дня и отдыха.

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний: укрепление сосудов.

Снизить вероятность сосудистых заболеваний поможет укрепление сосудистых стенок. В этом поможет закаливание. Метод способствует улучшению адаптационных особенностей сосудов к перемене внешнего климата.

Массаж способствует нормализации метаболических процессов в сосудистой системе, мышечной ткани, а также устранению застойных явлений. Поэтому рекомендуется посещать кабинет массажиста хотя бы раз в 2-3 месяца.

Медикаментозная профилактика тромбов и сосудистых болезней

Улучшить состояние сосудов и системы кровообращения помогут общеукрепляющие витаминные комплексы:

  1. Аскорутин – препарат содержит витамины С (0.05 г) и Р (0.05 г). Обладает антиоксидантным действием, нормализует углеводный обмен, укрепляет стенки сосудов, повышает их сопротивляемость неблагоприятным факторам.
  2. Омега Ойл Арго – препарат содержит витамин Е (0.45 мг), рыбий жир (1000 мг). Регулирует липидный обмен, снижает вредный холестерин, улучшает регенеративные процессы в тканях, поддерживает нормальное функционирование сосудистой системы.
  3. Софора+ – препарат содержит витамины (группы В, С, Е, РР), микроэлементы (марганец, селен, цинк, магний и пр.), растительную основу (софора японская, чеснок, гинко билоба). Снижает вязкость крови, улучшает эластичность сосудов, нормализует АД.
  4. Шлемник+ – препарат содержит витамины (группы В, С, Е), микроэлементы (магний, марганец, селен и пр.), растительную основу (экстракт шлемника, гинко билоба). Обеспечивает суточную потребность сосудистой системы в витаминах, микроэлементах, предотвращает заболевания сосудов, оказывает общеукрепляющее действие.

Эти препараты относятся к средствам первичной профилактики, т.е. для предупреждения патологии. К медикаментозным средствам для вторичной профилактики, т.е. для предотвращения осложнений и улучшения состояния пациента при уже имеющемся заболевании, относят препараты с конкретным лекарственным действием.

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний: рекомендации специалистов фото 5

 

Например, для профилактики тромбоза назначаются антиагреганты (предотвращают образование кровяных сгустков, например, Аспирин) и антикоагулянты (снижают активность свертывающей системы крови, например Гепарин).

Для профилактики атеросклероза назначают гиполипидемические препараты. Они снижают уровень холестерина в крови, очищают просвет сосуда от атеросклеротических бляшек, например, Холестерамин, Пробукол, Ловастин.

Для профилактики сужения, спазмов сосудов врачи назначают прием вазодилататоров (сосудорасширяющих лекарств). Препараты расширяют просвет сосудов, нормализуют микроциркуляцию крови и кровоснабжение тканей. Универсального препарата, который комплексно воздействует на сосудистую систему не существует. Для профилактики заболевания конкретного органа используется отдельный препарат:

  • сердце — Нитроглицерин, Тимолол, Нифедипин и пр.;
  • глаза — Бетаксолол, Клонидин;
  • головной мозг — Гидралазин, Винпоцетин;
  • при гипертонии — Димеколин, Сандонорм и пр.;
  • нижние конечности — Папаверин, Вазобрал и пр.;
  • при сахарном диабете — Галидор, Компламин и пр.;
  • при артрозе — Вазонит, Радомин;
  • при ВСД — Кавинтон, Беталок.

Профилактика заболеваний сосудов народными средствами

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний: рекомендации специалистов фото 6

Нормализовать холестерин в крови и очистить просветы сосудов поможет медовый сироп с чесноком и лимоном. Для приготовления измельчите в блендере очищенный от кожуры лимон и 2 зубчика чеснока. Размешайте полученную смесь со 100 мл жидкого меда. Дайте настояться 2 дня. Принимайте по 3 ч.л. ежедневно после еды.

Уменьшить ломкость сосудов и повысить их эластичность поможет настой из пустырника, шиповника и барбариса. Для приготовления смешайте по 1 ст.л. всех ингредиентов и залейте 300 мл кипятка. Дайте настояться 4 часа. Принимайте по 50 мл перед едой.

Лечение

Лечение сосудов проводится после определения причины появления патологии, а также особенностей ее протекания. Терапия сосудистых патологий должна быть комплексной: госпитализация, прием медикаментов, иногда требуется оперативное вмешательство. Схема лечения и прогноз заболевания в каждом случае индивидуальны, они определяются врачом после обследования пациента.

1966 Татьяна Курицкая 21.12.2017