Профилактика вен

Варикозным расширением вен страдает больше половины населения, поэтому профилактика вен является очень актуальной. Профилактика варикозного расширения вен — комплекс мероприятий, с помощью которых можно предупредить заболевание или вылечить на ранних стадиях.

Профилактика венозного расширения вен

Профилактика заболеваний сосудов и вен тесно связана с профилактикой других заболеваний организма. Она охватывает:

  • правильный образ жизни;
  • сбалансированный рацион питания;
  • регулярные занятия спортом;
  • повышение иммунитета;
  • избавление от вредных привычек;
  • использование медикаментов.

Все эти факторы влияют на общее состояние здоровья, в особенности на сердечно-сосудистую систему.

Профилактика расширения вен

Профилактика заболеваний вен состоит в следующем:

  1. Правильное питание и здоровый рацион. При употреблении большого количества мясных продуктов и сдобных изделий риск возникновения патологий сосудов значительно возрастает. Нужно употреблять ограниченное количество холестерина, жиров, углеводов. Оптимальным рационом питания при склонности к заболеваниям сосудов является – средиземноморский. Рекомендовано употреблять побольше морепродуктов, рыбы, фруктов, овощей, зелени.
  2. Устранение вредных привычек – это основа здоровья. Табакокурение, употребление алкоголя и наркотических веществ наносят большой удар всем органам и системам организма.
  3. Стрессотерапия. Причиной множества заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистой системы, является стресс, хроническая усталость, нервное напряжение, чрезмерные физические нагрузки. Чтобы устранить стресс рекомендовано изменить образ жизни, работу, больше отдыхать. При невозможности справиться с проблемой самостоятельно лучше посетить специалиста (невролога, психолога, психиатра). Врач назначит необходимые процедуры: психотерапию, седативные препараты, курс массажа и другие.
  4. Повышение иммунитета. Для укрепления иммунитета рекомендовано правильно питаться, заниматься спортом, своевременно выявлять и лечить заболевания, укреплять организм с помощью иммуномодулирующих средств, при необходимости принимать витаминные комплексы.
  5. Укрепление стенок сосудов можно осуществлять с помощью средств народной медицины и лекарственных препаратов.
  6. Двигательная активность. Эффективная профилактика болезней вен осуществляется во время занятий спортом. Поэтому рекомендована физкультура, гимнастика, аэробика, плаванье, езда на велосипеде, бег трусцой.

Профилактика вен на ногах

Профилактика заболеваний вен на ногах состоит в следующем:

  1. Удобная обувь. Не рекомендуется носить каблуки, а также неудобную обувь, которая будет сдавливать нижние конечности. Нельзя носить каблук более 4 см, так как такая обувь не может равномерно распределить давление веса тела на стопу. При плоскостопии рекомендована обувь с супинаторами. Дома лучше ходить босиком.
  2. Контроль веса. Наличие лишнего веса, ожирения негативно сказывается на сосудах и организме. Вызывает заболевания и усложняет лечения варикозного расширения сосудов.
  3. Исключение длительного воздействие тепла. Не стоит увлекаться сауной, горячими ваннами, длительным пребыванием на солнце. Чрезмерное воздействие тепла снижает венозный тонус и приводит к застою крови.
  4. Употребление меда. Кроме здорового питания рекомендовано употреблять натуральный мед. Продукт содержит витамины, минералы и полезные вещества. Ежедневное употребление чайной ложки меда снижает риск патологии сосудов.
  5. Активный образ жизни. Больше двигаться, заниматься спортом.
  6. Использование аптечных средств. Мази, гели, кремы препятствуют образованию тромбов, улучшают трофику тканей, увлажняют и тонизируют кожу.

Профилактика вен на ногах

Популярные средства для профилактики расширения вен

Гепариновая мазь

Гепариновая мазь — антикоагулянт прямого действия, снижает свертываемость крови и образование тромбов. Имеет обезболивающее действие, стимулирует обмен веществ и эпителизацию тканей. Используют мазь для самомассажа 2-3 раза в день.

Гепатромбин

Препарат на основе гепарина. Помогает против тромбообразования, отеков, воспаления. Стимулирует местное кровообращение и трофику тканей. Используется 2-3 раз в день, можно наносить на трофические язвы.

Лиотон

Лиотон 1000 – это противоотечное, противовоспалительное, антикоагулянтное средство. Применяется 1-3 раз в день, но только на не пораженные участки кожи.

Профилактика расширения вен на ногах

Профилактика заболеваний вен нижних конечностей заключается в следующем:

  • Уход за ногами. Полезна мера профилактики — водные процедуры. Чтобы укрепить стенки сосудов полезный контрастный душ, теплые ванны, обливания ног сильной струей прохладной воды. Процедуры рекомендуют проводить ежедневно.
  • Массаж ног и спины способствуют правильному кровотоку, лимфотоку, расслаблению организма, предупреждает образование тромбов. Для процедур лучше посетить врача и проходить курсы массажа 2-3 раза в год.
  • Выбор работы с учетом заболевания. При склонности к варикозному расширению вен или появились первые симптомы болезни нужно избегать длительного стояния или сидения. При нахождении в одном положении наступает застой крови в нижних конечностях. Профилактика болезни вен заключается в следующем: рекомендовано использовать подставку для ног, каждые два часа вставать и выполнять несложные упражнения, давать нагрузку мышцам ног.
  • Рекомендовано избавиться от привычки закидывать ногу на ногу. Такая поза приводит к прижиманию сосудов, застою крови, ухудшению кровообращения.
  • Использование компрессионного белья (медицинские колготки, чулки, гольфы) – еще один способ профилактики заболевания вен. Нельзя путать компрессионное белье с утягивающим, медицинское белье назначает врач. Только доктор может адекватно оценить состояние сосудов и подобрать размер.
  • Не используовать не подходящую обувь и обтягивающую одежду, которые провоцируют заболевания сосудов.
  • Полезно для сосудов ног ходить босиком по росе, берегу моря, краю водоема.

Профилактика расширения вен на ногах

Профилактика воздушной эмболии при катетеризации подключичной вены

При катетеризации центральных вен существует риск возникновения осложнений, поэтому следует проводить их профилактику. Осложнения могут быть в виде травматизации сосудов, неправильного введения катетера, возникновение тромбов, эмболии, инфицирования тканей. Меры профилактики состоят в следующем:

  • Точно соблюдать методические правила пункции и катетеризации сосудов.
  • Процедуру нельзя проводить лицам, которые в совершенстве не владеют технологией проведения процедуры.
  • Использовать стерильные защитные приспособления -перчатки, маску, шапочку, халат, простынь.
  • Использоваться антисептические раствора для обработки участка кожи.
  • Действенным методом профилактики осложнения — ультразвуковой контроль, который показывает точное расположение вены.
  • Чтобы предупредить воздушную эмболию нужно следить, чтобы устье катетера было постоянно закрыто, а при выполнении манипуляции устье находилось в положении Тренделенбурга.

Профилактика воздушной эмболии при катетеризации подключичной вены

Таблетки для профилактики вен

Профилактика венозного расширения вен осуществляется также с помощью лекарственных средств. Цель приема лекарств — укрепление стенок сосудов, устранения отеков и воспаления, препятствие возникновение тромбов, улучшение микроциркуляции.

Антистакс

Антистакс – препарат для профилактики и лечения заболеваний вен. Изготавливается из листьев винограда, флавоноиды в составе средства предупреждают возникновение отеков и местного воспаления. Препарат стабилизирует мембраны клеток, нормализует проницаемость, укрепляет стенки сосудов и увеличивает их эластичность. Принимать лекарство рекомендуется по 2 капсулы утром и вечером до приема пищи.

Детралекс

Детралекс – средство для лечения и профилактики патологий вен на ногах. Показано при нарушении оттока крови, образовании отеков, застое крови. Нормализует циркуляцию крови и лимфы, предупреждает образование тромбов. Принимать следует по 1 таблетке два раза в день.

Таблетки для профилактики вен

Венарус

Венарус обладает венотонизирующим и ангиопротекторным действием. Повышает тонус венозной стенки, уменьшает застой крови, снижает проницаемость, улучшает микроциркуляцию. Принимать лекарство нужно два раза в день: во время приема пищи в обед и вечером.

Венорут

Венорут – комплексный препарат с ангиопротекторными и флеботонизирующими свойствами. Имеет тонизирующее действие на сосуды, снижает ломкость капилляров, нормализует проницаемость сосудистой стенки, восстанавливает эндотелий сосудов. Средство имеет антиоксидантное действие, улучшает реологическое свойства крови.

Средства народной медицины для профилактики варикоза

Средства народной медицины для профилактики варикоза

Профилактику заболеваний вен можно осуществлять с помощью рецептов народной медицины:

  • Настой лимона и чеснока. Для приготовления необходимо измельчить 4 лимона и 4 головки чеснока, залить тремя литрами кипятка и настаивать 3 дня. Употреблять для чистки сосудов по 1 ст. л. 2-3 раза в день.
  • Настойка конского каштана. Для приготовления 50 грамм цветков залить 0,5 л спирта и настаивать 2 недели. Употреблять по столовой ложке в день.
  • Употреблять свежевыжатые соки овощей (моркови, свеклы, шпината). А также соки зелени: шпината, корнеплода и зелени репы, кресс-салата, стеблей сельдерея.
  • Проводить ванночки для ног с добавлением отвара лекарственных трав (шалфей, кора дуба, ромашка, календула);
  • Принимать ванную с использованием эфирных масел: розмаринового, лимонного, имбирного, лавандового.
Профилактика варикоза вен на ногах 269 Татьяна Курицкая 30.03.2018

Профилактика варикозного расширения вен на ногах у женщин и мужчин очень важна, так как это одно из самых распространенных венозных заболеваний сосудов. Болезнь зарождается медленно и в один момент провоцирует образование трофических язв, что чревато летальным исходом. Профилактика варикозного расширения вен Проблемы появляются из-за изменения физиологии организма. Внутри многих вен...

Профилактика тромбоза вен 325 Татьяна Курицкая 30.03.2018

Актуальность проблемы лечения и профилактики тромбоза вен связана с неуклонным ростом заболеваемости этой патологией во всем мире. В связи с этим большое значение приобретают новые подходы в профилактике патологии. Профилактика тромбоза глубоких вен Тромбоз (или тромбофлебит) вен – это формирование в просвете сосуда сгустка крови (тромба), что может стать причиной нарушения...

222 Татьяна Курицкая 15.01.2018

Сосудистые звездочки появляются в результате нарушений кровообращения и неправильного образа жизни (чрезмерных нагрузок, пагубных привычек и т.д.). Это стойкое расширение мельчайших сосудов не воспалительного характера, в результате чего они становятся видны под кожей и неэстетично выглядят внешне. Бороться с этой патологией тяжело, поэтому профилактика сосудистых звездочек является наиболее правильным решением,...

Содержание всего контента, представленного на сайте, носит информационный характер и направлено на формирование у посетителей ресурса представления о заболеваниях, методах их диагностики и профилактики. Запрещено использовать размещенную на сайте информацию для самодиагностики и самолечения, всегда обращайтесь к специалисту!