Профилактика старения кожи

Возрастные изменения неизбежны, но профилактика старения кожи способна замедлить этот процесс. Забота о здоровье организма, омолаживающие процедуры в салоне или дома дают стабильный результат при условии регулярности.

Профилактика старения кожи в 30 лет

После 30 лет у всех наблюдаются первые признаки старения — кожный покров теряет свежесть, тускнеет, начинается образование первых мелких морщинок. Это связано с замедлением регенерации клеток, нарушением водного баланса. Здоровый образ жизни необходим для профилактики старения кожи и всего организма. Рекомендуется соблюдать следующие правила:

  1. В сутки выпивайте не менее 1,5-2 литров чистой негазированной воды.
  2. Сохраняйте физическую активность. Занятия спортом, йогой, танцами, гимнастикой улучшают кровообращение, поддерживают упругость мышц и кожи.
  3. Полноценный сон должен длиться не менее 6-8 часов. Из-за недосыпания появляются отечности, темные круги под глазами, кожа тускнеет и приобретает землистый оттенок.
  4. Откажитесь от курения, количество спиртных напитков сократите. Эти вредные привычки ведут к застоям лимфы, засорению сосудов.
  5. Для очищения лица используйте специальные средства, которые не пересушивают кожу.
  6. Следите за сроками годности и качеством косметики. Обязательно снимайте макияж на ночь.
  7. Питание влияет на внешний вид. Еда должна содержать все необходимые витамины и минералы. Для приготовления выбирайте щадящую обработку: варку, тушение, запекание.
  8. Частые стрессы, переутомление плохо влияют на состояние кожи. Находите время для полноценного отдыха, занятий любимым делом, прогулок на природе.

Профилактика старения кожи в 30 лет

Рекомендуется минимум раз в год консультироваться у косметолога. Специалист выявит текущие проблемы и потребности кожи, даст ценные советы по индивидуальному уходу.

Профилактика старения кожи лица

Профессиональные процедуры в косметическом салоне – отличный метод профилактики старения кожи лица. Люди, которые пользуются этими услугами, отмечают значительное улучшение внешнего вида, исчезновение мелких морщин, восстановление упругости кожных покровов. Рекомендуются следующие процедуры:

  1. Пилинг – удаляет с кожи верхний ороговевший слой, сальные пробки, поверхностные загрязнения. Процедура освежает лицо, усиливает эффект последующих масок, кремов и других средств для ухода. Абсолютно противопоказан пилинг при герпесе, аллергии на компоненты средств для процедуры, онкозаболеваниях, патологиях сердечно-сосудистой системы. Не рекомендуется его проводить в период беременности и грудного вскармливания. При вирусных инфекциях и повреждениях на коже (включая высыпания разной этиологии) процедуру нужно отложить до выздоровления.
  2. Чистка лица – в условиях салона проводится вручную или с помощью аппарата. Наиболее эффективной считается чистка ультразвуковым аппаратом. Противопоказаниями к любому виду процедуры являются следующие патологии: бронхиальная астма, эпилепсия, сахарный диабет, экзема, гипертония, герпес, тяжелые психические расстройства.
  3. Мезотерапия – инъекционное введение под кожу витаминов и антиоксидантов. Ее нельзя проводить при кожных болезнях, нефропатии, обострении герпеса, желчекаменной болезни, почечной недостаточности, беременности, сосудистых патологиях, воспалительных процессах в организме. Нарушение свертываемости крови из-за болезни или приема лекарств также является противопоказанием.

Если вы не хотите тратиться, на дорогостоящие салонные процедуры воспользуйтесь инновационным продуктом LIFTENSYN. Препарат решает сразу три проблемы:

  1. Сокращает морщины в уголках глаз и на лбу.
  2. Восстанавливает объем в области скул и носогубных складок.
  3. Подтягивает овал лица.

Отличный результат без боли и риска, о чем отмечают .

1 курс крема LIFTENSYN заменяет:

  • 17 единиц ботулотоксина;
  • 2 курса мезотерапии;
  • 28 био-нитей.

Прежде чем обращаться к услугам косметолога, нужно убедиться в его профессионализме. Специалист должен иметь диплом о медицинском образовании и действующую лицензию. Желательно узнать мнение бывших клиентов: расспросить знакомых, почитать отзывы на местном городском форуме. Некачественная косметическая процедура, проведенная дилетантом, может навредить здоровью, испортить внешность.

Профилактика старения кожи лица в домашних условиях

Существует множество недорогих средств и простых рецептов для сохранения молодости. В домашних условиях можно проводить такие процедуры:

  1. Массаж – проводят 1-2 раза в день в течение 5 минут. На предварительно очищенную кожу нужно нанести питательный крем или масло, после процедуры излишки средства промокнуть.
  2. Пилинг – его можно делать магазинными скрабами и пилингами или использовать еду. Эффективно и мягко очищает кожу засахаренный мед, дробленные овсяные хлопья, кофейная гуща. Процедуру проводят 1-2 раза в неделю. Не делают при воспалениях на коже или ее повреждении.
  3. Маски – их можно готовить из всего, что есть под рукой. Для омоложения применяют маски на основе желатина, сметаны, натурального йогурта, овсяных хлопьев, оливкового масла. Усиливает их эффективность добавление аптечных витаминов А и Е, глицерина. Маски рекомендуется наносить не чаще 2-3 раз в неделю, средство по одному рецепту используют курсом в течение месяца.

Профилактика старения кожи лица в домашних условиях

Домашний уход не занимает много времени и стоит недорого. Стоит регулярно уделять себе внимание и вскоре появится стабильный результат.

Профилактика старения кожи шеи

Кожа на шее менее закаленная, чем на лице, она тоньше и под ней меньше подкожного жира. Из-за этого признаки увядания на шее появляются раньше, чем на других участках тела. Чтобы сохранить ее молодость, необходимо придерживаться следующих правил профилактики:

  1. Каждое утро и перед сном нужно наносить на шею толстый слой питательного крема минут на 15-20, одновременно делая массаж. Для этого по коже совершают легкие круговые движения, продвигаясь от центра к бокам. Остатки крема промакивают салфеткой.
  2. Для тонизации, освежения и стимуляции кровообращения полезно протирать кожу замороженными кубиками из травяных отваров (ромашки, чабреца), зеленого или черного чая. Рекомендуется делать это в теплое время года, по утрам. Нормальную кожу предварительно смазывают растительным маслом, питательным кремом или сметаной. Кубик льда заворачивают в салфетку, быстрыми движениями обводят контуры шеи и лица, прикладывают к глазам, вискам и лбу. Процедура противопоказана для тонкой сухой и чувствительной кожи.
  3. Рекомендуется еженедельно делать питательные маски. Эффективно омолаживают кожу средства на основе сельдерея. Измельченную зелень этого растения смешивают со скисшим молоком и на 20 минут распределяют на передней части шеи. Смывать маску желательно ромашковым отваром.
  4. Эффективно питают и разглаживают кожу компрессы. Их следует делать раз в неделю. Существуют такие варианты проведения процедуры:
  • на смазанную маслом шею наложить ватный компресс, смоченный отваром ромашки, завернуть полотенцем и держать 15 минут;
  • смесь из зелени щавеля, эстрагона, сельдерея, розмарина залить на 2 минуты кипящим молоком, затем разложить травы на тканевой ленте, обвернуть шею на 20 минут.

Мыть шею желательно специальными средствами. Они не будут пересушивать ее нежную кожу. Регулярный уход поможет замедлить процесс старения кожи на шее.

Профилактика старения кожи шеи

Профилактика фотостарения кожи

Солнечные лучи не только оздоровляют и способствуют выработке витамина D. Чрезмерный загар способен повредить кожу. На ней появляется гиперпигментация, сосудистый рисунок, ранние морщины. Повышается риск развития доброкачественных и злокачественных новообразований.

Для профилактики фотостарения необходимо сократить пребывание на солнце. Летом с 10:00 до 16:00 желательно проводить время в тени. Рекомендуется использовать специальные средства, которые защищают от ультрафиолетового излучения. Их выпускают в форме лосьона, крема или спрея. Степень защиты обозначается буквами UF и числами от 15 до 50. Ее подбирают в зависимости от естественной окраски кожи. Чем она бледнее, тем больше должен быть показатель UF. При наличии загара можно применять средства с UF 15 или 20.

Профилактика фотостарения кожи

Если процесс фотостарения уже начался, предупредить его прогресс и нормализовать состояние кожи помогут препараты-фотопротекторы. Популярными и действенными считаются следующие средства:

  1. Иннеов Упругость и сияние кожи. Относится к биологически активным добавкам. Действие направлено на восстановление упругости кожи, ее регенерацию. Не рекомендуется использование во время беременности и лактации. Терапевтический курс составляет от 3 до 6 месяцев, в день необходимо принимать 2 таблетки.
  2. Кледист – предотвращает старение на клеточном уровне, обладает антиоксидантным действием. Препарат принимают по 1 таблетке в сутки на протяжении 2-х месяцев.
  3. Имедин Время совершенства. В составе этой БАД содержатся экстракты морепродуктов, косточек винограда, томатов. Средство препятствует образованию глубоких морщин, восстанавливает упругость кожи. Пьют по 2 таблетки в день в течение 2-3 месяцев.

Любые препараты применяют только после консультации врача. Альтернативой естественному загару или солярию может стать автозагар. Это безопасное средство, которое используют для выравнивания тона кожи. Соблюдение инструкции по применению обеспечит равномерную окраску всего тела.

Профилактика старения кожи вокруг глаз

Кожа вокруг глаз очень тонкая и не содержит сальных желез. Это способствует раннему образованию морщин, потере упругости. Чтобы предупредить старение кожи вокруг глаз, следует сократить влияние негативных факторов и регулярно ухаживать за этой зоной. Профилактика старения кожи вокруг глаз включает применение таких рецептов:

  1. Сок алоэ обладает увлажняющими и защитными свойствами. Он предупреждает появление морщин и стимулирует разглаживание тех, которые уже появились. Рекомендуется каждый день перед сном наносить его на кожу, избегая попадания в глаза.
  2. Периодически можно делать следующую маску. В оливковое масло добавить несколько капель лимона, нанести на зону вокруг глаз. Спустя 10 минут остатки средства промокнуть салфеткой. Эта смесь предупреждает появление морщин и осветляет кожу. Делать желательно перед сном.
  3. Для приготовления следующей маски взбить один яичный белок, добавить по столовой ложке размягченного меда и пшеничной или овсяной муки. Нанести смесь на кожу и выдержать минимум полчаса, затем смыть водой.
  4. Три среднего размера клубники растереть с 1 ч. л. меда, завернуть в марлевые мешочки и приложить к глазам на 20 минут. Затем протереть кожу молоком.
  5. Полезны для освежения кожи компрессы. Пару ватных дисков смочить в заварке из черного или зеленого чая, молоке, травяном отваре, и приложить на 20 минут к глазам. Чай для косметических процедур должен быть качественным, без красителей и ароматизаторов.

Профилактика старения кожи вокруг глаз

Приближение старости нельзя предотвратить, но ее приближение можно замедлить. Регулярный уход за кожей замедлит ее увядание и предупредит раннее появление морщин и пигментации. Выбор средств для этого широк и доступен для любого бюджета.

855 Татьяна Курицкая 29.03.2018