Профилактика заболеваний глаз

Систематическая профилактика заболеваний глаз включает:

  • организацию правильного питания;
  • подбор укрепляющих препаратов и витаминных комплексов;
  • комплексы упражнений для глаз;
  • средства народной медицины.

Питание для профилактики глазных заболеваний

Для профилактики болезней глаз необходимо сбалансировать меню, добавив в рацион продукты, насыщенные витаминами:

  • Витамины группы Е и С – антиоксиданты, которые содержатся в орехах, подсолнечном масле, злаковых культурах. С целью профилактики утомления глаз добавляют фрукты, ягоды и зелень. Аскорбиновая кислота в цитрусовых, чёрной смородине, щавеле повышает тонус глазных мышц. Черника улучшает кровообращение и восстанавливает защитные механизмы в сетчатке глаза.
  • Недостаток ретинола (витамин А) приводит к нарушению восприятия цветов, к ухудшению зрения в темноте. Витамином А богаты морковь, щавель, рыбий жир, молочные продукты, печень, зелень петрушки.
  • Витамин В2 в мясе, крупе и куриных яйцах необходим для защиты зрения от ультрафиолета.
  • Тиамин (витамин В1) в дрожжах, печени, крупах регулирует внутриглазное давление.
  • Омега-3 в жирной рыбе, оливковом масле – профилактика укрепления сетчатки глаз. Тунец снижает риск изменений сетчатки в пожилом возрасте.

Питание для профилактики глазных заболеваний

Препараты для улучшения зрения

Для профилактики заболеваний глаз и нарушения зрения применяются капли, мази и таблетки.

В зависимости от лечебного действия препаратов выбирают, что капать в глаза для профилактики:

  • препараты для увлажнения;
  • витаминные комплексы;
  • укрепляющие средства.

Питание для профилактики глазных заболеваний

Увлажняющие глазные капли

Увлажняющие растворы применяют для профилактики синдрома сухого глаза и при кератоконъюнктивитах. Популярные препараты:

  • Артелак Всплеск;
  • Натуральная слеза;
  • Систейн.

Артелак Всплеск

Гиалуроновая кислота в составе – природное вещество для профилактики сухого глаза. Эффективно для людей, работающих за компьютером в помещении с кондиционером. Противопоказания – аллергическая реакция на компоненты.

Натуральная слеза

Капли образуют гелеобразную пленку, защищающую глаз от раздражения и пересыхания. Увлажняющий эффект – 1,5 часа после закапывания. Показания к применению – избыточная сухость роговицы, дискомфорт глаз при работе с монитором.

Сходное фармакологическое действие каплей «Систейн».

Витаминные капли

Профилактика глазных болезней у пациентов старше 50 лет – капли для глаз с витаминами А, С, Е и группы В:

  • «Каталин»;
  • «Квинакс»;
  • «Рибофлавин»;
  • «Офтан Катахром».

Витаминные капли

Каталин

Лечебно-профилактическое средство при развитии катаракты. Пиреноксин натрия улучшает обмен веществ и снижает риск помутнения хрусталика в старческом возрасте.

Квинакс

Антиоксидант, защищающий хрусталик и повышающий его прозрачность. Регулирует процессы метаболизма в глазных тканях. Применяется в комплексной терапии катаракты.

Рибофлавин

Витамин В2 — средство восстановления функций сетчатки глаза. Показания – усталость глаз, снижение остроты зрения. Назначается в комплексе: для терапии катаракты — с «Квинаксом», от аллергического конъюнктивита – с «Окуметилом». Эффективен для возраста старше 60 лет.

Офтан Катахром

Никотанамид, цитохром и аденозин в составе препарата предотвращают развитие катаракты. Выписывается в комплексе с «Рибофлавином».

Укрепляющие растворы

Капли с укрепляющим эффектом применяют для профилактики дистрофии и ангиопатии сетчатки глаза. Популярные растворы: «Тауфон» и его аналог «Эмоксипин».

Таурин поддерживает зрительную функцию и укрепляет сосуды сетчатки. Побочный эффект при использовании «Эмоксипина» – жжение и повышение кровяного давления.

Противовоспалительные средства — капли и мази

Для профилактики и лечения воспалительных заболеваний глаз применяют капли:

  • «Визин»;
  • «Окомистин»;
  • «Нормакс»;
  • «Диклофенак»;
  • «Альбуцид».

Противовоспалительные средства - капли и мази

Визин

Применяют как противоотечное и противовоспалительное средство при аллергическом и контактном конъюнктивите. Противопоказания – повышенное внутриглазное давление, возраст до 2 лет.

Окомистин

Выбирают для профилактики инфекции при травмах глаз в быту, для лечения конъюнктивита, кератита, кератоувеита. Обладает противомикробным действием. Противопоказания – возраст до 18 лет.

Нормакс

Антибактериальный препарат применяют для профилактики после повреждения глаз химикатами или после удаления инородного тела из конъюнктивы.

Диклофенак

Нестероидное противовоспалительное средство, противоотечное с обезболивающим эффектом. Выбирают для профилактики воспаления после хирургического вмешательства. С осторожностью людям пожилого возраста.

Альбуцид

Сульфацетамид обеспечивает антибактериальное действие. Для профилактики инфекционных осложнений травм глаз у детей применяют 20% раствор, у взрослых – 30%.

Меры профилактики при попадании в глаза химического средства, например экзекана, следующие:

  • Промыть глаз большим количеством воды.
  • Закапать антибактериальные капли – «Альбуцид» (20%) или «Левомицетин» (0,25).

В комплексную терапию для лечения воспалительных болезней век входят глазные мази.

Тетрациклиновая мазь

Бактериостатический антибиотик препятствует размножению стафилококка, стрептококка, сальмонеллы. Применяют для профилактики и лечения ячменя на глазу.

Оксалиновая мазь

Противовирусный препарат для лечения аденовирусных поражений глаз.

Гидрокортизон

Противовоспалительное средство, устраняющее отек, покраснение, зуд. Применяют для лечения химических или термических ожогов глаз. Противопоказания – глаукома, возраст до 18 лет.

Препараты для внутреннего применения

Состав БАДов включает витаминные комплексы и экстракты ягод, овощей и фруктов. Таблетки и капсулы для профилактики патологии сетчатки глаз и ухудшения зрения:

  • «Лютеин Комплекс»;
  • «Стрикс с черникой»;
  • «Направит».

Препараты для внутреннего применени

Лютеин Комплекс

Восстановительное средство для сетчатки. Применяют для профилактики болезней глаз у людей после 50 лет. Лютеин, природный каратиноид, усиливает остроту зрения и предупреждает помутнение хрусталика.

Стрикс

Препарат для профилактики нарушения зрения и заболеваний глаз с каратином и экстрактом черники. Концентрированная вытяжка ягод черники избавляет от зрительного дискомфорта при работе за компьютером.

Направит

Рекомендован для профилактики отслойки сетчатки глаза благодаря экстрактам черники, очанки, цинку и витаминам Р, В2 и В6.

Схему и дозировку препаратов для профилактики и лечения болезней глаз назначает офтальмолог, самолечение не рекомендуется.

Упражнения для глаз

Профилактика заболеваний глаз и нарушения зрения включает зрительную гимнастику. При миопии выбирают упражнения для расслабления и тренировки мышц глаз. При синдроме усталого глаза – комплекс для улучшения аккомодации. В зрительной гимнастике для профилактики заболеваний глаз у детей важен игровой элемент.

 Упражнения для глаз

В сибирском Центре Профилактики и Лечения Близорукости «Глазка» осуществляется аппаратное лечение нарушений зрения для детей до 12 лет. Результат – развитие фокусирующей способности глаза. Профилактика для глаз при работе за компьютером – комплекс упражнений «Сохрани свое зрение, пользуясь компьютером», разработанный врачами Центра.

Народные средства для профилактики заболеваний глаз

В народной медицине для лечения и профилактики заболеваний глаз используют отвары, чаи и компрессы.

Профилактика заболеваний глаз по Ивану Неумывакину — народному целителю.

Народные средства для профилактики заболеваний глаз

При покраснении глаз и усталости

  • Маска из глины. Сухую глину развести небольшим количеством простокваши, перемешать до тестообразного состояния. Нанести маску на полчаса на закрытые веки.
  • Примочки из меда для снятия усталости глаз. В половине стакана воды развести 1 чайную ложку меда. Время процедуры – 15 минут.
  • Компрессы из крепкого чая, полыни, ромашки.
  • Отвар лука с добавлением меда или борной кислоты снимает покраснение.
  • Отвар мяты при отеках от недосыпания.

При дальнозоркости

  • Отвар каллисии душистой (золотого уса). Измельченный лист растения залить 1 литром кипятка, настоять 24 часа. Принимать по 50 мл три раза в день за полчаса до еды.
  • Отвар из травяного сбора: ягоды и листья черники (5 частей), листья брусники, почки березы, цветки липы, зверобой и девясил (по 1 части), аир (0,5 части). 1ч.л. смеси залить 250 мл кипятка. Принимать по полстакана отвара 3 раза в день до еды.

Для профилактики и самопомощи при воспалительных заболеваниях глаз

  • Отвар из ромашки, зверобоя и календулы снимает покраснение, чувство жжения в глазах.
  • Примочки из подорожника, очанки, календулы уменьшают отек и воспаление.
  • Отвары череды, чистотела, спитого чая, чабреца – средства, чем можно промыть глаза для профилактики.
  • Компресс из кипяченого молока. Для лыжников против «снежной слепоты».

При конъюнктивите

  • Компресс из кашицы из свежих яблок.
  • Примочки из отвара цветов шиповника.
  • При нагноении глаза промываются слабым раствором борной кислоты, в ночное время — компресс из творога.
  • При нагноении — примочки из отвара ягод шиповника.

Профилактика ячменя на глазу

  • Потереть место созревания ячменя долькой чеснока.
  • Компресс из простокваши 3-4 раза в день.
  • Накалить льняное семя на сковороде, завернуть в салфетку и прогревать больное место.

После 50 лет профилактике заболеваний глаз уделяют повышенное внимание. Для профилактики макулодистрофии сетчатки глаза применяются отвары и настои:

  • Отвар из овса. Зерно овса замочить на 4 часа. Воду слить, зерно высыпать в кастрюлю, добавить воды и довести до кипения на среднем огне. Отвар процедить, пить теплым по стакану 3-4 раза в день.
  • Настой из календулы. Столовую ложку цветков залить стаканом кипятка. Остудить, процедить и пить 3-4 раза в сутки по полстакана. Курс рассчитан на 6 месяцев.
  • Настой омелы белой снижает внутриглазное давление. 1 ч.л. измельченных листьев залить 250 мл кипяченой воды. Принимать 2 раза в день по 250 мл в качестве профилактики отслоения сетчатки глаза.

Народные средства для профилактики морщин вокруг глаз

Народные средства для профилактики морщин вокруг глаз

  • Настой из сухих почек березы для компрессов.
  • Настой из ромашки и цветков липы – основа для косметического льда.
  • Маска из настоя зеленого чая и листьев мяты.

Травы могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому применять средства народной медицины для профилактики заболеваний глаз надо с осторожностью.

Солкосерил — инструкция по применению 311 Татьяна Курицкая 08.08.2018

Активатор тканевой регенерации Солкосерил с инструкцией по применению производится в разных лекарственных формах. Препарат используется инъекционно, перорально, наружно в стоматологии, офтальмологии, хирургии, косметологии. Входит в список наиболее продаваемых лекарств на территории РФ. Мазь Солкосерил — инструкция по применению Препарат подходит для лечения сухих, начавших затягиваться ран, образовавшихся по причине: отмирания...

Отслоение сетчатки — причины, симптомы, лечение и профилактика 832 Татьяна Курицкая 20.04.2018

Профилактика отслоения сетчатки - это мероприятия, направленные на сохранение зрения. Она позволяет замедлить процесс или предотвратить его. Профилактика нужна при травмах, дистрофии, опухолях, после оперативного вмешательства. Основные причины отслоения сетчатки Патология возникает при таких заболеваниях: близорукость (врожденная, приобретенная); травма (разрыв, прободение); оперативное вмешательство по поводу катаракты; дегенеративные и воспалительные процессы...

Профилактика катаракты глаз 322 Татьяна Курицкая 26.03.2018

Катарактой называют полное или частичное потемнение хрусталика глаза, которое в большинстве случаев возникает с возрастными изменениями. Заболевание сложно поддается лечению и грозит потерей зрения. Профилактика катаракты глаз – это комплекс мероприятий, направленный на предотвращение, своевременное выявление и лечение патологии. Профилактические меры при катаракте Основой профилактики медицинской катаракты глаз является устранения причин возникновения...

Профилактика глаукомы глаза 341 Татьяна Курицкая 23.03.2018

Профилактика глаукомы глаза направлена на нормализацию внутриглазного давления (ВГД) и обеспечение оптимальных условий для работы органов зрения. Первые признаки и симптомы глаукомы глаза К первым признакам глаукомы глаза относится повышение ВГД, которое часто остается незамеченным самим пациентом. Несвоевременное обращение к врачу приводит к необратимым изменениями в дне глазного яблока и...

Капли для профилактики глаз 536 Татьяна Курицкая 22.03.2018

По данным ВОЗ, 280 миллионов человек в мире имеют нарушения зрения. Использование капель для профилактики глаз предотвратит офтальмологические проблемы в 80% случаев. Капли для глаз для профилактики ухудшения зрения применяются регулярно, курсовым методом, с учётом индивидуальных особенностей – пола, возраста, характера работы и образа жизни. Предупреждение аномалий рефракции В структуре...

Профилактика зрения — гимнастика для глаз 380 Татьяна Курицкая 21.03.2018

Одной из составляющих профилактики зрения является гимнастика для глаз. Специальные упражнения помогают сохранить эластичность глазных мышц, улучшить кровообращение и питание органов зрения. Это сбережет здоровье и позволит избежать дорогостоящей операции, ношения очков или линз. Общеукрепляющие упражнения для глаз Главное правило профилактики зрения – гимнастика для глаз должна быть регулярной. Только...

Содержание всего контента, представленного на сайте, носит информационный характер и направлено на формирование у посетителей ресурса представления о заболеваниях, методах их диагностики и профилактики. Запрещено использовать размещенную на сайте информацию для самодиагностики и самолечения, всегда обращайтесь к специалисту!