Профилактика бронхов и легких

Профилактика бронхов необходима людям с ослабленным иммунитетом, курильщикам и работникам вредных производств. Она подразумевает комплекс мероприятий, направленных на корректировку образа жизни и укрепление защитных функций организма.

Профилактика эмфиземы легких

Бронхи и легкие располагаются в грудной полости и снабжают весь организм кислородом, поэтому их профилактика жизненно важна. Иначе есть риск развития эмфиземы, при которой становится сложно дышать. Для ее предотвращения:

• устраните причинный фактор (перестаньте курить, уйдите с вредного производства, исключите контакты с аллергенами – замените пуховые подушки на синтетические, не пользуйтесь духами и освежителями воздуха, исключите из рациона цельное молоко, яйца, рыбу, орехи, мед, цитрусы, шоколад);
• не допускайте физического перенапряжения;
• гуляйте, дышите свежим воздухом;
• при похолодании, когда иммунитет ослабевает и происходят вспышки ОРВИ, – сократите пребывание в людных местах, надевайте марлевую маску, чтобы не заразиться;
• при хронической обструктивной болезни легких – постоянно наблюдайтесь у пульмонолога.

Важное направление профилактики эмфиземы – укрепление иммунитета. Ешьте мед, добавляйте в блюда имбирь и чеснок. Эффективное средство – настойка эхинацеи. Пейте по 25 капель 3 раза в день, разбавляя водой. Курс – 2 месяца. Противопоказания – беременность, индивидуальная непереносимость, ВИЧ, туберкулез, рассеянный склероз, аутоиммунные патологии.

Симптомы, лечение и профилактика хронического бронхита и эмфиземы легких

Хронический бронхит – это диффузное воспаление бронхов. Такой диагноз ставится, когда человека мучает продуктивный кашель в течение 2 лет. Если не лечиться, может развиться эмфизема легких. Ее симптомы – кашель с мокротой, потливость, слабость, хрипы, одышка с затрудненным вдохом, температура 37-38 градусов. При эмфиземе происходят необратимые изменения, лечение предполагает проведение ингаляций, прием антибиотиков, бронходилататоров, глюкокортикосрероидов для предотвращения острой дыхательной недостаточности. Избежать этих осложнений помогут следующие мероприятия:

1. Профилактика инфекций дыхательных путей. Лечите болезни ЛОР-органов – тонзиллит, гайморит, ринит, полипы, аденоиды. Это источники инфекций, которые способствуют развитию других болезней, включая бронхит.
2. Отказ от курения, в том числе пассивного. Вещества в составе табачного дыма вызывают воспаление бронхов.
3. Выполнение гимнастики для тренировки дыхательных мышц – надувать шарики, выдувать воздух через соломинку.
4. Выезды за город, по возможности – поездки на море. Соленый воздух благоприятно сказывается на органах дыхания.
5. Вакцинация детей в период гриппа. Прививка помогает растущему организму сопротивляться инфекциям.

Важно одеваться по погоде, не допускать переохлаждения. В помещении, где проживает ребенок, особенно важно поддерживать комфортную температуру, исключить сквозняки. При необходимости пользуйтесь увлажнителем воздуха. Если на работе приходится дышать пылью, токсическими веществами, пользуйтесь защитными масками, но лучше сменить сферу деятельности.

Лечение и профилактика бронхов предполагают также очищение носоглотки от мокроты. Применяют АЦЦ – по 200 мг 2-3 раза в день после еды либо Амбробене – по 1 таблетке 3 раза в день. Противопоказания – беременность и лактация, гиперчувствительность к компонентам, легочные кровотечения, обострение язвы желудка, кровохарканье. Максимальная длительность приема без назначения врача – 5 дней.

Профилактика рака бронхов

Своевременная профилактика заболеваний легких и бронхов позволяет предотвратить также смертельно опасное заболевание – рак. Один из провоцирующих факторов – никотин. По статистике, риск развития рака бронхов у людей, которые выкуривают 2 и больше пачек сигарет в сутки, увеличивается в 15-25 раз. Откажитесь от никотина. Лучший эффект дает резкий отказ от вредной привычки, чем постепенное уменьшение количества сигарет. Также соблюдайте следующие профилактические меры:

• проходите флюорографию хотя бы раз в год;
• лечите хронические воспалительные болезни (бронхит, пневмонию) – если их запустить, они могут привести к раку;
• не находитесь подолгу в помещениях, где в воздухе чувствуются пары хлора, аммиака, кислот, щелочей, надевайте маски для защиты бронхов от токсических веществ.

Предотвратить прогрессирование ракового процесса и появление метастазов помогает настойка аконита. Ее можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно:

1. 3 г корня джунгарского залейте 100 мл спирта.
2. Настаивайте в стеклянной банке 3 недели.
3. Процедите и пейте, начиная с 1 капли, размешанной в небольшом количестве воды.
4. Увеличивайте дозу на 1 каплю каждый день. При достижении максимальной дозы в 20 капель снижайте ее на 1 каплю в день, вплоть до одной.

Противопоказания – беременность, кормление грудью, гипотония.

Профилактика гиперактивности бронхов

При гиперактивности бронхов требуется адекватное лечение. Назначают ряд препаратов, включая теофиллины, ингаляционные глюкокортикостероиды, P2-антагонисты. Профилактика заболеваний легких и бронхов, связанных с их гиперактивностью, включает:

• отказ от вредных привычек – алкоголя, сигарет;
• полноценное питание с обилием свежих овощей и фруктов, исключением вредных продуктов для ЖКТ – острых и пряных блюд, копченостей, белой сдобы, большого количества сладостей, газировки;
• легкая физическая активность каждый день – медленные прогулки пешком, бытовые нагрузки – мытье полов, уборка пылесосом, походы в магазин;
• полноценный 8-часовой сон;
• ограждение себя от стрессов.

Из препаратов для профилактики гиперактивности бронхов применяют:

• Целестон (0,25-8 мг в сутки),
• Кеналог (4-32 мг в сутки).

Принимать 1 раз утром независимо от еды. Точные дозировки и длительность приема подбирает врач, поскольку у лекарств много противопоказаний. Среди них – индивидуальная непереносимость, беременность и лактация, сахарный диабет, туберкулез, почечная недостаточность, заболевания ЖКТ.

Профилактика бронхов и легких в домашних условиях

Эффективная профилактика бронхов и легких – дыхательная гимнастика. При бронхите вдох и выдох удлиняются, это сопровождается мышечным напряжением. ЛФК помогает восстановить нормальное дыхание, нужное для насыщения тканей кислородом. Многие врачи рекомендуют упражнения по Стрельниковой:

1. «Насос». Встаньте, наклоните корпус вниз. Сделайте шумный и резкий вдох, подавая корпус чуть вперед. Свободно выдохните и вернитесь в исходное положение.
2. «Обними плечи». Сядьте, руки поднимите и согните в локтях параллельно земле. Резко вдохните, двигая руки по направлению друг к другу. На выдохе снова разведите локти. Дышите ртом и носом по очереди.
3. «Ладошки». Для разминки сделайте 4 шумных резких вдоха, сжимая кулаки. Сделайте перерыв до 5 сек. и повторите. Всего нужно сделать 100 вдохов.

Для усиления защитных функций организма можно также принимать БАДы и витаминные комплексы.

Бронхаламин

Биорегулятор органов дыхания из слизистых бронхов крупного рогатого скота. Принимать по 1-3 капсулы за 10 мин. до еды 2-3 раза в день. Курс – 10-15 дней, через 3-6 месяцев нужно его повторить. Противопоказания не выявлены.

Витаминка лесная

Предназначена для профилактики респираторных, вирусных и бронхолегочных болезней. В составе – витамин C, кедровый орех и масло пихты. Принимать 2 недели по 5-10 таблеток в день. Противопоказание – гиперчувствительность к компонентам.

Легочные травы

Профилактическое средство для минимизации риска болезней дыхательных путей. Состав – эхинацея, девясил, шалфей, пармелия, витамин С. Принимать по 1-3 таблетки 3 раза в день с едой в течение 2 недель. Противопоказания – беременность, лактация, индивидуальная непереносимость.

Профилактика бронхов народными средствами

Здоровые бронхи и легкие регулярно самоочищаются. При сбоях в их работе нарушается фильтрующая функция, они уже не могут удерживать вредные вещества, поступающие в организм с воздухом. Поэтому профилактика бронхов и легких предполагает их очищение. Помогут народные средства:

1. Сок чёрной редьки. Срезать с редьки верхушку, сделать выемку, наполнить сахаром или медом, накрыть и оставить в тепле до утра. Получившийся сироп пить по 1 ст. л до еды.
2. Еловая настойка. 20 молодых еловых побегов положить в банку, залить спиртом и настаивать 10 дней. Профильтровать и пить на ночь по 30 капель, размешанных в половине чашки чая.
3. Луковый сироп. Мелко нарубить луковицу, перемешать со 100 г сахара, через час сок слить в банку. Пить по 1 ст. л 3 раза в день.
4. Какао-паста. Смешать по 25 г какао-порошка, свиного жира и меда, добавить 35-40 капель спиртовой настойки элеутерококка. Съесть за день в 3 подхода.

Средства противопоказаны при пищевой аллергии и проблемах с ЖКТ. Спиртовые настойки нельзя употреблять детям.

Профилактика бронхов в первую очередь требует отказа от курения – активного и пассивного. Больше гуляйте на свежем воздухе, надевайте респиратор, если находитесь в запыленном помещении, принимайте БАДы для укрепления иммунитета, избегайте переохлаждения, выполняйте дыхательную гимнастику, ставьте детям прививки от гриппа. Это поможет предотвратить хронический бронхит и его опасные последствия, включая эмфизему легких и рак.